健康情報– category –

運動・身体活動の『ちょい足し』のポイント

「フレイル予防のための運動」動画

「認知症の人と家族のための心理支援の手引き」

ビタミンCは骨格筋の機能維持に不可欠

「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」

悪玉因子、活性酸素が記憶形成に必要であることを解明

フレイル予防・改善に向けて～スマートフォンアプリ「バランス日記～１０食品群チェック～」

ペット飼育と認知症発症リスク

フレイルであっても、働くことは身体機能を維持し要介護リスクを低減する