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睡眠について

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高齢糖尿病患者における食品摂取多様性とフレイル

筋活にはビタミンCが必要！

運動・身体活動の『ちょい足し』のポイント

「フレイル予防のための運動」動画

「認知症の人と家族のための心理支援の手引き」

ビタミンCは骨格筋の機能維持に不可欠

「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」